Benessere Fisico e Sportivo Mantenere il corpo attivo è essenziale per la salute e l'autonomia. Per questo, la nostra associazione programma regolarmente attività fisiche adatte a tutti i livelli, con particolare attenzione al benessere e alla prevenzione: • Ginnastica a Corpo Libero: Esercizi dolci per migliorare la mobilità, l'equilibrio e la flessibilità. • Yoga e Qigong: Discipline che uniscono movimento lento, respirazione consapevole e meditazione. • Acquagym: Attività in acqua ideale per il tono muscolare senza stressare le articolazioni. Le Nostre Sedi Per servire al meglio la comunità della media e bassa Valle d'Aosta, le nostre attività si svolgono in aule distribuite in comuni facilmente accessibili. Le sedi principali dei nostri corsi e conferenze sono: • Châtillon • Saint-Vincent • Issogne Socializzazione Oltre alle attività formative e sportive, l'associazione è un luogo per la socializzazione. O r g a n i z z i a m o regolarmente eventi che favoriscono l'incontro e l'amicizia. In particolare, il nostro programma include: • Gite culturali e turistiche di uno o più giorni, prevalentemente in Italia, per scoprire le bellezze del nostro Paese in compagnia. • Momenti Conviviali: Occasioni per stare insieme e costruire una solida rete di supporto e amicizia.